●心と体・運命が変わる「気のトレーニング」1回完結レッスン
12月10日(土)、17日(土)、20日(火)、市勤労者女性会館しなのき（西鶴賀町）。受講料5400円。自分でできる心と体のメンテナンス。時間を含め、要予約。(申)道家道学院東京本校(フリーダイヤル)0120・646140
●アイウィル学習室参加者
12月10日、24日の(土)、13・00～18・00、市ふれあい福祉センター（緑町）。小5～高校生対象の自習型指導教室。予約・入会手続き不要。入退場自由。料金／500円（初回のみカルテ代100円別途）。中古参考書・問題集の販売（1冊100円）もあり。不要の参考書や問題集の寄付も受け付けます。詳細はＨＰ（家庭教師アイウィルで検索）参照。(問)(電)264・2070
●認知症予防脳活性化ゲーム
12月12日(月)12・20～13・45、もんぜんぷら座地下ＢＯＸ4．楽しい刺激で脳を活性化。参加費800円、要予約。(問)月岡(080)8700・9730
●お産なんでもトーク「私のお産」～バースプラン＆バースレビュー
12月14日(水)10・30～12・00、市ふれあい福祉センター（緑町）4階和室。参加費500円。(問)お産を語る会うむうむネット（牛山）(090)4212・8167
●社会保険労務士による就労相談会
12月15日(木)13・00～16・00、長野赤十字病院（若里）がん相談支援センター。がん患者やその家族対象。個別相談30分。(無)。前日17・00までに要予約。(問)(電)226・4131
●昭和のポップスを唄う会
12月16日(金)18・00～23・00、ブレアハウス（高田）。会費1000円（カラオケ、食事代含む）。歌うジャンルはポップス、ＧＳ、フォークのみに限定。(問)丸山(090)2165・5410
●uvレジン・羊毛フェルトアクセサリー講習会
12月18日(日)10・00～15・30、旧樋口家住宅（松代町）。参加費500円～。1時間程度でストラップ、ブローチ作りなど。要予約。(問)高橋(090)5327・5889
●春日八郎偲ぶ会例会
12月18日(日)13・00～、犀北団地塚川方。師走のひとときを歌で過ごしましょう。(問)(電)227・7731
●脳いきいき交流会
12月19日(月)13・30～15・30、柳原公民館学習室Ｂ。(無)。誰でも参加できます。内容はオレンジキャラバン松代の皆さんの寸劇と紙芝居、脳いきいき5カ条、リラックス体操、音読、クイズや唱歌など。主催／長野医療生協柳原支部。(問)海谷(090)7637・5086
●ベビーマッサージ＆おしゃべり会
12月21日(水)13・30～14・30、Ｄ―ライフスタイルショップ（若里）。生後2～6カ月の赤ちゃんと親、妊婦対象。参加費1000円（お茶付き）。(申)(電)224・1835
●風邪予防の芳香スプレー作り
12月23日(金)、北部スポーツ・レクリエーションパーク（三才）会議室。9・00～11・30の間で都合のいい時間を予約。参加費300円。更年期の症状や不眠対策などのスプレー作りも応談。(申)島野(090)9014・0567（7・00～21・00）
●市立長野図書館12月のおはなし会
毎週(水)15・30～16・00．毎週(土)14・30～15・00．毎週(日)11・00～11・30。内容は絵本の読み聞かせ、紙芝居、折り紙など。休館日は毎週(火)のほか年末年始（12月28日(水)～1月2日(月)）。(問)同館(電)232・3558
●組子細工のコースターつくり体験
須坂市の旧小田切家住宅は9・00～17・00の開館時間内いつでも、組子細工のコースターを作る体験ができます。参加費1個800円。入館料（一般300円、中学生以下(無)）別途。スタッフが指導し、コースターのキットを組んでいくので、子どもから大人まで誰でも楽しめます。(問)(電)246・2220（(木)休館）
